Resep dan Cara Membuat Salad Buah yang Segar Menyehatkan
Resep dan Cara Membuat Salad Buah - Apabila anda sering ke restoran makan anda akan temui salad yang merupakan makanan khas dari negara luar negeri, dengan bahan bahan dari buah-buahan dan sayuran maka salad ini sering disebut sebagai makanan yang sehat dan bergizi.
Bagi orang yang sedang mengalami masalah kesehatan maka makanan salad ini dianjurkan untuk dikonsumsi, serta salad ini cocok juga untuk orang yang memiliki berat badan berlebih agar menjadi labih langsing, oleh karena salad ini makanan yang menyehatkan maka anda bisa mencoba resep salad buah berikut ini.
Bagi orang yang sedang mengalami masalah kesehatan maka makanan salad ini dianjurkan untuk dikonsumsi, serta salad ini cocok juga untuk orang yang memiliki berat badan berlebih agar menjadi labih langsing, oleh karena salad ini makanan yang menyehatkan maka anda bisa mencoba resep salad buah berikut ini.
Resep dan Cara Membuat Salad Buah yang Segar Menyehatkan
Bahan utama:
o 200 gram buah apel segar yang telah dipotong-potong sesuai dengan selera
o 200 gram buah anggur segar (agar lebih cantik
warnanya, lebih baik jika memakai buah anggur dengan beragam warna,
mulai dari yang hijau hingga yang ungu) yang telah dibelah menjadi dua
dan buang bijinya
o 200 gram buah mangga arumanis segar yang sudah dikupas dan dipotong dadu
o 200 gram buah stroberi segar dibelah menjadi dua bagian atau empat bagian, sesuaikan saja dengan selera Anda
o Dan yang terakhir adalah 200 gram daun selada segar yang telah dipotong-potong
Bahan saus:
o Mayones 150 ml
o 2 sdm Keju cheddar yang telah diparut
o 2 sdm susu kental manis
o 1 sdm air perasan jeruk nipis
o Setengah sendok teh kulit jeruk nipis yang sudah diparut
Cara Membuat Salad Buah Berdasarkan Resep Salad Buah
1. Langkah pertama, masukkan semua bahan utama, tanpa terkecuali kedalam lemari es hingga menjadi lebih dingin
2. Kemudian, campurkan dan aduk sampai rata semua bahan saus, terkecuali keju parut
3. Lanjutkan dengan mengeluarkan salad buah dari
dalam lemari es dan aduk semua buah menjadi satu lalu taburkan parutan
keju ke atasnya, sesuaikan saja dengan selera Anda.
4. Setelah itu, baru siramkan semua saus salad buah secara merata dan salad buah pun siap untuk dinikmati
Selain salad buah di atas, ada satu resep lagi yang
sama nikmatnya dan juga mudah untuk dibuat, perbedaannya hanya terletak
pada saus dan buah-buahannya, sedangkan cara membuat salad buah tidak
jauh berbeda dari sebelumnya.
Bahan utama:
o 200 gram buah nanas yang telah dibersihkan, dikupas kulitnya dan dipotong kecil-kecil berbentuk segitiga
o 150 gram buah bengkuang yang sudah dikupas kulitnya dan dipotong dadu
o 150 gram buah melon yang sudah dikupas dan dibentuk menjadi bulatan kecil-kecil
o Satu buah jeruk potong
o 100 gram buah strobero segar yang telah dicuci bersih dan dibelah menjadi 4 bagian
Bahan saus:
o 150 gram kiwi hijau yang telah dihaluskan
o 250 ml yogurt plain
o 50 ml madu murni
Cara membuat salad buah:
1. Cukup dengan mencampur semua bahan utama dalam
sebuah mangkuk berukuran sedang dan dinginkan di dalam lemari es dan
setelah dingin keluarkan, dengan catatan buah tidak membeku.
2. Hidangkan salad buah dengan saus salad, dimana saus salad tersebut telah Anda campurkan dan aduk merata sebelumnya.
Dari beberapa resep diatas memiliki keistimewaan tersendiri, di resep pertama ada parutan keju sedangkan di resep kedua ada saus salad. demikianlah Resep dan Cara Membuat Salad Buah yang Segar Menyehatkan dan selamat mencoba.
